Position des enfants
Mise en place
diviser les enfants en quatre groupes et placer un groupe dans chaque coin
Mouvements
- deux enfants partent de coins opposés dans la même diagonale et se retrouvent au milieu ensemble
- tourner bras dessus dessous
- rentrent dans le coin de l’autre enfant
- même chose avec les deux enfants de l’autre diagonale….
Variantes
🎺 Kangourou avec sac
Placer le sac entre les genoux et sauter pieds joints avec les mains à hauteur de la poitrine. Vous cherchez un exercice pour renforcer les membres inférieurs tout en travaillant l’équilibre ? Découvrez notre exercice “Kangourou avec sac” pour un échauffement complet et amusant.
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Rouler le cerceau verticalement et courir derrière, le rattraper avant qu’il tombe
Pingouin
Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
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