Position des enfants
Mouvements
balancer les pieds à droite puis à gauche
Variantes
se placer en fleur, toucher les pieds des autres enfants en disant « bonjour les pieds de julie, bonjour les pieds d’Hugo, … »
Un autre exercice…
🪑 Table
Pencher en avant dos droit. Vous cherchez un exercice pour travailler la flexibilité et la mobilité du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “Table” pour un échauffement doux et apaisant.
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Scie
Mouvement avant et arrière avec le poing serré
Quatrième par terre avec port de bras
Quatrième par terre
dessiner un demi cercle avec les mains, « nettoyer par terre »
Abdo par deux
Côte à côte, pieds à la tête de l’autre enfant, se donner les mains
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