Position des enfants
Mouvements
balancer les pieds à droite puis à gauche
Variantes
se placer en fleur, toucher les pieds des autres enfants en disant « bonjour les pieds de julie, bonjour les pieds d’Hugo, … »
Un autre exercice…
🪑 Table
Pencher en avant dos droit. Vous cherchez un exercice pour travailler la flexibilité et la mobilité du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “Table” pour un échauffement doux et apaisant.
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Mouvement « Chanter » : une main sur le cœur, l’autre tendue vers l’horizon, symbolisant la voix qui s’élance et se partage.
Bras opposés
Un derrière l’autre, l’enfant devant décide d’un mouvement, l’enfant derrière adapte son mouvement à l’opposé du mouvement devant
La petite porte
En sixième, monter un pied au coup de pied en touchant toujours par terre avec les orteils
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