Tamacun

Mise en place

distribuer un châle aux élèves

diviser les élèves en deux groupes de huit élèves

les placer en deux lignes sur les bords de la salle

avec jupes espagnoles ou boléros

si vous avez plus de 16 élèves dans votre groupe, vous pouvez placer un deuxième élève à côté d’un élève déjà placé, ils devront partir ensemble sur leur temps. Si vous avez moins de 16 élèves, certains élèves pourront effectuer une deuxième glissade

Paroles   Mouvements

En secondes 

00 – 15

• une glissade en domino côté 16x en commençant par le fond

15 – 30

• monter les bras et rouler poignet

30 – 100

• tourner partout dans la salle, mains sur le boléro ou châle

100 – 115

• marcher avec jupe espagnole, mains au boléro, avancer jusqu’au devant de la salle

115 – 130

• tendu devant

130 – 200

• inventer une position de groupe avec ses élèves, devant en soucoupe et derrière debout mains au boléro par exemple

200 – 230

• retourner à sa place de départ en tournant

230 – 245

• une glissade en domino côté 16x en commençant par le fond

245 – 300

• monter les bras et rouler poignet
• marcher en tapant des pieds avec jupe espagnole, mains au boléro, avancer jusqu’au devant de la salle

300 – 320

• piétiner sur place sur le devant de la scène et ouvrir la jupe pour la position finale

Variantes

🥊 Deux micros 
Avec les poings serrés, bougez avec énergie. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mains ? Continuez à explorer nos mouvements pour un échauffement rythmé et amusant. “Deux micros”