Série d’exercices jupes à piécettes

Mise en place

aider chaque enfant à attacher sa jupe

Mouvements

Pour les 3 à 8 ans

• balancer hanches
• taper hanche
• marionnette avec bracelets

Pour les 5 à 8 ans

• une jambe pliée avec le pied en demi pointe et pousser la fesse, tourner dans les quatre directions, 
• ouvrir les bras et marcher avec épaules
• taper hanche en avançant, serpent, fleur mains    

Variantes

💃 Danse égyptienne 
Tout le corps fait face à l’avant de la salle, les bras pliés sur le côté avec la paume de la main vers le haut, sauf la tête et les orteils tournés à… Cherchez-vous des exercices pour explorer différentes cultures à travers la danse ? Continuez à explorer nos mouvements inspirés des danses traditionnelles pour enrichir vos échauffements. “Danse égyptienne”