Vidéo du mouvement
Mouvements
avancer en rhinocéros, à quatre pattes sur les genoux et coudes
Variantes
🎈 Souffler laine
Souffler sur la laine sans puis avec une paille. Vous cherchez un jeu de relaxation pour favoriser la respiration contrôlée et la concentration ? Découvrez notre jeu de “Souffler laine” pour une activité relaxante et divertissante.
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Genou opposé
Taper le genou droit avec la main gauche
Croiser, ouvrir puis changer de pied
Debout, croiser la jambe droite devant la jambe immobile, ouvrir la jambe droite puis changer de jambe
Muscles
Bras côté, plier les avant bras, les deux poings en haut
Rayon du soleil
Monter les bras côté, commencer les rayons au dessus de la tête
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