Position des enfants
Mise en place
disposer les cerceaux par terre
Mouvements
sauter dans chaque cerceau pieds joints avec les mains à la hauteur de la poitrine
Conseil
cerceau en ligne chez Décathlon
Variantes
🥣 Mélanger la soupe
Effectuer des cercles avec la main devant soi. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Explorez notre exercice de mélanger la soupe pour un échauffement doux et stimulant. “Mélanger la soupe”
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Carousel
Tenir une extrémité de sa corde et l’enseignant au milieu de la salle tient toutes les autres extrémités des cordes
Machine à laver
Groupe 1 se place dessous le parachute et groupe 2 tient les poignées
Ski de fond
Glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière
alterner la jambe devant
Cerceau à sauter apprentissage
Poser le cerceau verticalement devant ses pieds et taper le cerceau par terre
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