Position des enfants
Mouvements
- avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus
- dessiner des cercles avec les poings
Variantes
🌞 Soleil
Écarter les doigts. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Découvrez notre exercice de “Soleil” pour un échauffement ludique et stimulant.
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Muscles en première plier jambes et bras
Demi plié en première ou canard, monter les poings bras pliés, puis bras et jambes tendus
Temps lié
En deuxième parallèle, demi plié
Chiot qui joue
Remuer les jambes et les mains
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