Parcours rouge

Mise en place

l’éducateur/l’éducatrice montre les exercices du parcours les enfants se placent à la queue leu leu au début du parcours et exécutent les mouvements une fois la diagonale terminée, ils reviennent au point de départ pour recommencer

Mouvements

• placer un plot rouge au milieu de la diagonale pour monter sur un pied en équilibre
• déposer des ronds rouges par terre pour sauter en kangourou sur les ronds
• placer des bols rouges par terre et slalom entre eux

Conseil

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Variantes

🦵 Développer couché sur le côté
Allongé sur le côté avec un bras étiré et l’autre en appui devant vous, travaillez la stabilité et la mobilité de vos jambes. Vous cherchez un exercice pour renforcer les muscles latéraux et la coordination ? Découvrez nos mouvements spécifiques pour un échauffement varié. “Développer couché côté”