Vidéo du jeu pour enfants
Position des enfants
Mise en place
installer un parcours de ronds de couleur par terre
Mouvements
marcher avec les échasses sur chaque rond
Conseil
insérer zig zag ou une épingle dans votre parcours pour augmenter la difficulté
échasses en ligne chez GladiatorFit
ronds de couleur en vente chez Amazon
Variantes
🦵 Développer couché
En position couchée, retirez le pied en dedans en montant le genou puis tendez la jambe. Vous souhaitez un exercice pour améliorer la mobilité des hanches et la force des jambes ? Continuez à explorer nos mouvements pour un échauffement en douceur. “Développer couché”
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Glisser le sac
Glisser le sac le plus loin possible
Cheville
Lever une jambe et poser le cerceau sur la cheville
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