Parachute

Mise en place

tenir le parachute par les poignées

Mouvements

• groupe 1 tient le parachute et fait du vent
• groupe 2 lance les balles en mousse sur le parachute (minimum 5 enfants au parachute et 5 enfants aux balles)
• échanger les rôles

Conseil

les enfants au parachute crient « encore des balles » aux autres qui doivent les ramasser le plus vite possible

balle en mousse en ligne chez Betzold

parachute en ligne chez GaldiatorFit

Variantes

🦵 Développer à quatre pattes
À genoux, ramenez un genou plié vers le torse puis tendez la jambe derrière vous. Vous cherchez un exercice pour renforcer les jambes et le tronc ? Explorez nos mouvements adaptés à tous les âges pour un échauffement complet et équilibré. “Développer à quatre pattes”