Vidéo des mouvements de danse
Position des enfants
Mise en place
poser le manche de l’ombrelle sur une main à plat
Mouvements
l’autre main bouge la poignée pour tourner l’ombrelle
Variantes
🦵 Croiser jambes assis
Assis(e) par terre, croisez les jambes pliées en alternant droite et gauche dessus. Vous cherchez des mouvements simples pour commencer la séance ? Parcourez nos exercices d’échauffement pour une introduction en douceur. “Croiser jambes assis”
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Poser le ballon entre les deux ventres
Route
Disposer plusieurs tapis dans la longueur de la salle = route, effectuer des exercices sur les tapis
Dos à dos
Dos à dos, mains côté, une main est prête à recevoir le sac et l’autre main est prête à le donner
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