Position des enfants
Mouvements
- comme la brasse
- allonger les bras devant en fléche
- plier les bras sur le côté
- et revenir en fléche
Variantes
mains jointes, mouvements de droite à gauche et gauche à droite
Un autre exercice…
🤸♀️ Se relever
Croiser les jambes, appuyer un genou par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des jambes et du tronc ? Continuez à explorer notre exercice de “Se relever” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Bonjour à l'envers
Jambes écartées et se pencher en avant
Dégagé pied flex
Jambe côté ou devant pied flex
Plage debout pieds devant
Toucher son pied avec la main opposée, changer de pied en sautant
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