Vidéo du mouvement de danse
Position des enfants
Mouvements
- monter les bras côté
- mains flex, effectuer des petits mouvements circulaires
Variantes
nettoyer par terre, frotter les mains par terre
Un autre exercice…
🐍 Serpent couché dos
Se relever à l’aide des bras et des mains qui touchent par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la force du tronc et des bras ? Explorez notre exercice de “Serpent couché dos” pour un échauffement fluide et énergique.
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Serpent couché dos
Se relever à l’aide des bras et des mains qui touchent par terre
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