Vidéo du mouvement de danse

Position des enfants

lazwalla-danse
nettoyer

Mouvements

  • monter les bras côté
  • mains flex, effectuer des petits mouvements circulaires

Variantes

nettoyer par terre, frotter les mains par terre

Un autre exercice…

🐍 Serpent couché dos
Se relever à l’aide des bras et des mains qui touchent par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la force du tronc et des bras ? Explorez notre exercice de “Serpent couché dos” pour un échauffement fluide et énergique.

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