Position des enfants
Mouvements
- comme la brasse
- allonger les bras devant en fléche
- plier les bras sur le côté
- et revenir en fléche
Variantes
mains jointes, mouvements de droite à gauche et gauche à droite
Un autre exercice…
🤸♀️ Se relever
Croiser les jambes, appuyer un genou par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des jambes et du tronc ? Continuez à explorer notre exercice de “Se relever” pour un échauffement dynamique et stimulant.
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !