Position des enfants
Mouvements
plier et tendre les jambes et les bras pour mimer la brasse
Variantes
🙈 Se cacher
S’accroupir, bras croisés sur la tête, cacher le visage dans les genoux. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité du tronc et des bras ? Découvrez notre exercice de “Se cacher” pour un échauffement ludique et stimulant.
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Coupé
En équilibre sur une jambe, monter un pied et poser les orteils à hauteur de la cheville
Pouce qui monte
Mouvement du pouce vers le haut
Grimace
Détendre le visage en ouvrant exagérément la bouche et fronçant les sourcils
Charleston droite/gauche
Genoux serrés puis lever un pied sur le côté qu’on touche avec sa main
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