Position des enfants
Mouvements
- en deuxième parallèle
- demi plié
- déplacer le poids du corps d’une jambe sur l’autre
Variantes
en deuxième classique pour les plus grands
Un autre exercice…
🩰 Relevé première ou canard
Première ou canard, monter sur les demi-pointes. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de relevé première ou canard pour un échauffement dynamique et stimulant. “Relevé première ou canard”
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