Position des enfants
Mise en place
dos au mur, poser les mains à terre à 40 cm du mur
Mouvements
lever les pieds sur le mur
Conseil
- impressionnant mais facile
- préparer cet exercice avec le spaghetti
Variantes
🎺 Balla Per Me
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Pédaler mains
Avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus
Pluie
Descendre les bras de haut en bas en activant les doigts
Equilibre sur genou
Sur un genou jambe droite tendue derrière, bras gauche tendu devant
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