Position des enfants
Mise en place
dos au mur, poser les mains à terre à 40 cm du mur
Mouvements
lever les pieds sur le mur
Conseil
- impressionnant mais facile
- préparer cet exercice avec le spaghetti
Variantes
🎺 Balla Per Me
Chasser devant 2x avec jambe droite devant. Vous cherchez un exercice de danse énergique et rythmé ? Découvrez “Balla Per Me” pour un échauffement ludique et stimulant.
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Aïe aïe aïe
Secouer les mains et dire aïe aïe aïe
Huit hanches
Deuxième parallèle, dessiner un demi cercle avec la hanche droite
Chat fâché
Arrondir le dos en rentrant la tête
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