Position des enfants
Mise en place
répartir les enfants en deux groupes dans une diagonale
Mouvements
- échanger les places
- deux enfants à la fois ou tous les enfants ensemble
- sautiller en avant
Conseil
tenir sa droite ou sa gauche, décider avant de se lancer
Variantes
👣 Pas de bourrée hip hop
En trois temps, inspiré du hip hop. Vous souhaitez un exercice pour travailler la coordination des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de pas de bourrée hip hop pour un échauffement dynamique et énergique.“Pas de bourrée hip hop”
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Galop et hélice avec foulard
Galoper en tournant le ruban en hélice en dehors
Grenouille avec ballon
Placer le ballon entre les genoux
saut deuxième parallèle
Chenille
Monter sur les genoux, fesses sur les pieds, glisser avec les mains par terre devant soi
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