Position des enfants
Mouvements
en sixième, monter un pied et poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié devant
Variantes
en tournant = pirouette
Un autre exercice…
🤚 Rouler poignet
Tourner la main. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Continuez à explorer notre exercice de “Rouler poignet” pour un échauffement ludique et stimulant.
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Deux micros
Bouger poings serrés
Clown qui court
Cloche bras parallèles puis marcher avec le haut du corps en avant et les jambes derrière
Bras d'ange
Les deux bras tendus à hauteur de 10h - 2h
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