Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- bras le long du corps
- chasser côté à droite
- pencher en avant un pied derrière
- chasser côté à gauche
- pencher en avant un pied derrière
Variantes
🩰 Saut deuxième parallèle
En deuxième parallèle, plier, sauter, plier. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des pieds et des jambes ? Découvrez notre exercice de “Saut deuxième parallèle” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
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