Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- bras le long du corps
- chasser côté à droite
- pencher en avant un pied derrière
- chasser côté à gauche
- pencher en avant un pied derrière
Variantes
🩰 Saut deuxième parallèle
En deuxième parallèle, plier, sauter, plier. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des pieds et des jambes ? Découvrez notre exercice de “Saut deuxième parallèle” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Hélicoptère/lasso
Tendre le bras au dessus de la tête
Saut sixième demi tour
Sauter et effectuer un demi tour
veiller à bien fléchir les genoux en atterrissant
Ecouter
Porter la main droite à son oreille droite puis la main gauche à son oreille gauche
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