Position des enfants
Mouvements
- jambes tendues
- lever la jambe supérieure en l’air
- reposer la jambe
Conseil
serrer le ventre et les fesses pour ne pas rouler, préparer cet exercice avec le spaghetti
Variantes
🎺 Charleston côté
Les enfants qui le désirent, enfilent une jupe. Vous cherchez un exercice pour initier les enfants au charleston avec élégance et style ? Découvrez notre exercice “Charleston côté” pour un échauffement dynamique et amusant.
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Fleur debout
Au milieu de la salle et fourmi
reculer et girafe
Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
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