Position des enfants
Mouvements
saut sixième en avant, mains à hauteur de la poitrine
Conseil
veiller à ce que l’enfant pose les talons par terre quand il atterrit
Variantes
sauter en arrière, à droite, à gauche, en tournant, seul, par deux
Un autre exercice…
🚴♀️ Pédaler mains
Avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des bras ? Explorez notre exercice de pédaler mains pour un échauffement dynamique et stimulant. “Pédaler mains”
Musiques de la danse
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Pingouin
Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
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