Tuto du mouvement
Position des enfants
Mouvements
deux genoux du même côté jambes fléchies
Variantes
- changer quatrième position par terre, poser les genoux à droite puis à gauche
- allez voir “Quatrième position avec port de bras” pour varier vos exercices
Conseil
mains posées sur le sol derrière soi, taper des pieds, stopper, poser les genoux d’un côté ce qui vous donne la quatrième position, recommencer à taper des pieds, poser les genoux de l’autre côté. Le but n’est pas de rester en quatrième, l’accent est mis sur taper des pieds
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Les mains Chihuahua
Flexion du poignet, main en haut puis en bas
Croiser jambes assis
Croiser les jambes pliées, une fois droite une fois gauche dessus
Chut
Un doigt sur la bouche
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