Position des enfants
Mouvements
- enrouler
- poser les mains par terre
- marcher avec les mains en avant, allonger le corps
- revenir
- dérouler
Conseil
ne creuser pas le dos
Variantes
🤔 Peut-être
Pencher la tête vers la droite, vers la gauche, vers la droite, et ainsi de suite… Vous cherchez un exercice de relaxation pour échauffer le cou ? Continuez à explorer notre exercice de peut-être pour un échauffement doux et apaisant. “Peut-être”
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Plage debout pieds devant
Toucher son pied avec la main opposée, changer de pied en sautant
Poupée en tournant
Pas de souris en tournant
fixer un point devant
Spaghetti
Se coucher sur le dos ou ventre, serrer les fesses et le ventre
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