Position des enfants
Mouvements
- enrouler
- poser les mains par terre
- marcher avec les mains en avant, allonger le corps
- revenir
- dérouler
Conseil
ne creuser pas le dos
Variantes
🤔 Peut-être
Pencher la tête vers la droite, vers la gauche, vers la droite, et ainsi de suite… Vous cherchez un exercice de relaxation pour échauffer le cou ? Continuez à explorer notre exercice de peut-être pour un échauffement doux et apaisant. “Peut-être”
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Peut-être
Pencher la tête vers la droite, vers la gauche, vers la droite, et ainsi de suite…
Les mains Chihuahua
Flexion du poignet, main en haut puis en bas
Huit bras
Dessiner un huit horizontal avec la main
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