Position des enfants
Mouvements
- se coucher sur le dos ou ventre
- serrer les fesses et le ventre
- tendre les bras et les jambes
- spaghetti cru
- puis relâcher tout quand le spaghetti est cuit
Variantes
🎨 Quatrième par terre avec port de bras
Quatrième par terre, dessiner un demi-cercle avec les mains, « nettoyer par terre ». Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mains et des bras ? Continuez à explorer notre exercice de quatrième par terre avec port de bras pour un échauffement dynamique et stimulant. “Quatrième par terre avec port de bras”
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Exercice ludique pour enfants pour varier des cours de danse ou gymnastique pour les enfants de maternelle, crèche ou primaire
Nettoyer les vitres devant
Bras devant au dessus de la tête
Demi écart
Tendre le pied et la jambe devant, l’autre jambe derrière est pliée
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