Position des enfants
Mouvements
- se coucher sur le dos ou ventre
- serrer les fesses et le ventre
- tendre les bras et les jambes
- spaghetti cru
- puis relâcher tout quand le spaghetti est cuit
Variantes
🎨 Quatrième par terre avec port de bras
Quatrième par terre, dessiner un demi-cercle avec les mains, « nettoyer par terre ». Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mains et des bras ? Continuez à explorer notre exercice de quatrième par terre avec port de bras pour un échauffement dynamique et stimulant. “Quatrième par terre avec port de bras”
Découvrir d'autres articles:
Hip hop
Ouvrir, croiser, ouvrir, fermer les jambes avec les pieds joints en tapant dans les mains
Rayon du soleil
Monter les bras côté, commencer les rayons au dessus de la tête
Révérence des moyens
En première ou canard, tendu côté
Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !