Soleil Bleu – Echauffement pour enfants dès 6 ans

Mise en place

les enfants regardent tous dans la même direction

• marcher sur place
• ouvrir fermer jambe côté à terre puis en l’air
• retirer en dedans
• balancer les bras de côté
• mains derrière la nuque et pencher le haut du corps
• pencher en table 
• kick ball change 
• enrouler/dérouler

Conseil

Avec des enfants de 6 ans, il est important de garder le rythme simple et joyeux, sans chercher la précision technique à tout prix. L’accent doit être mis sur le plaisir de bouger ensemble et sur la coordination générale. Encourage-les à écouter la musique et à suivre son énergie, plutôt que de compter les temps. Utilise ta voix, des images ou des gestes pour guider les mouvements (par exemple : « comme un arbre qui se penche », « comme si tu balançais un ballon »). Garde des transitions fluides entre les exercices et pense à répéter plusieurs fois les mêmes consignes pour sécuriser les enfants et renforcer leur confiance.