Position des enfants
Mouvements
mouvement avant et arrière avec le poing serré
Variantes
avec les mains jointes
Un autre exercice…
👗 Poupée en tournant
Pas de souris en tournant, fixer un point devant. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de poupée en tournant pour un échauffement fluide et énergique. “Poupée en tournant”
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Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Abdo par deux
Côte à côte, pieds à la tête de l’autre enfant, se donner les mains
Oui
Regarder en bas, en haut, en bas, et ainsi de suite…
Muscles en première plier jambes et bras
Demi plié en première ou canard, monter les poings bras pliés, puis bras et jambes tendus
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