Vidéo
Position des enfants
Mouvements
mouvement avant et arrière avec le poing serré
Variantes
avec les deux mains jointes
Un autre exercice…
👗 Poupée en tournant
Pas de souris en tournant, fixer un point devant. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de poupée en tournant pour un échauffement fluide et énergique. “Poupée en tournant”
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Charleston genoux
Ouvrir et fermer les genoux
Contretemps
Petit saut avant d’effectuer le mouvement voulu
Déboiter
Poitrine à droite puis à gauche
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