Position des enfants
Mouvements
en sixième, monter un pied et poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié devant
Variantes
en tournant = pirouette
Un autre exercice…
🤚 Rouler poignet
Tourner la main. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Continuez à explorer notre exercice de “Rouler poignet” pour un échauffement ludique et stimulant.
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Monter sur les genoux en quatrième
pousser les fesses en avant
Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Assouplir jambes
Jambes allongées et pencher le haut du corps vers les genoux
Non oui oui
Regarder à droite et oui 2x, regarder à gauche et oui 2x
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