Position des enfants
Mouvements
monter les bras côté
commencer les rayons au dessus de la tête
Conseil
veiller aux mains tendues et pour cela, toucher les mains des enfants pour voir si elles sont tendues ou relâchées
Variantes
🩰 Rond de jambe à quatre pattes
Jambe tendue derrière en arabesque. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la flexibilité des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de “Rond de jambe à quatre pattes” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Quatrième position par terre cambré
Monter sur les genoux en quatrième
pousser les fesses en avant
Préparation
Couronne en bas
Taper hanche en avançant
Deux mains sur la hanche droite, déhancher à droite et avancer d’un pas
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