Position des enfants
Mouvements
- tourner le poignet paume de main face par terre
- regarder son poignet
Variantes
mimer boire, les yeux vers le plafond et monter sa main à la bouche
Un autre exercice…
👉 Rouler épaules
Rouler les épaules d’avant à arrière. Vous cherchez un exercice pour travailler l’échauffement et la détente du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “Rouler épaules” pour un échauffement doux et apaisant.
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Pied droit devant puis fermer sixième
Croiser, ouvrir puis changer de pied
Debout, croiser la jambe droite devant la jambe immobile, ouvrir la jambe droite puis changer de jambe
Saut sixième demi tour
Sauter et effectuer un demi tour
veiller à bien fléchir les genoux en atterrissant
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