Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- jambe tendue derrière en arabesque
- passer seconde
- revenir arabesque
Variantes
🏋️♀️ Pomper
Déboiter le haut du corps devant/derrière avec les coudes avant/arrière. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination du haut du corps ? Continuez à explorer notre exercice de pomper pour un échauffement dynamique et stimulant. “Pomper”
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Bras tendus sur le côté
Regarder sa montre
Tourner le poignet paume de main face par terre
Mettre son pantalon
Lever une jambe en la touchant de ses deux mains depuis le pied
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