Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- bras devant au dessus de la tête
- descendre les mains avec des mouvements de droite à gauche
Variantes
en balançant les genoux droite/gauche
Un autre exercice…
🐍 Serpent de côté
Se pencher à droite puis à gauche plusieurs fois en pliant les jambes. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité du tronc et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de “Serpent de côté” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Genoux serrés puis lever un pied sur le côté qu’on touche avec sa main
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