La danse de clara

Mise en place

commencer au milieu de la salle

Paroles   Mouvements

En secondes 

0 à 5

• attendre

5 à 14 refrain

• sautiller en avant en cercle

14 à 28 Moi je saute …

• grenouille

Maintenant c’est …

• avec les mains, frotter son cuir chevelu

Je mets …

• enlever son pull

28 à 43 refrain

• idem refrain

43 à 56 Pour voler …

• abeille

Puis je tourne …

• tourner

Je passe la …

• enlever son chapeau

Trois petits …

• avancer de trois pas

56 à 125 Refrain

• idem refrain

125 à 138 Appuie …

• toucher son nez avec un doigt

Frotte

• une main sur le ventre en tournant

Pour finir …

• balancer hanches

138 à 227 refrain

• idem refrain

Conseil

utiliser cette chorégraphie comme échauffement

Variantes

🔔 Cloche 
Balancez vos bras alternativement, avec le bras droit devant et le gauche derrière. Envie d’autres exercices pour améliorer votre mobilité ? Découvrez nos autres mouvements d’échauffement. “Cloche bras alternés”