Kangourou avec sac

Mise en place

placer le sac entre les genoux

Mouvements

sauter pieds joints avec les mains à hauteur de la poitrine

Variantes

• sauter en arrière pour les grands
• se déplacer avec le sac en dessous de menton

Un autre exercice…

🤸‍♀️ Pendu 
Taper les mains devant et derrière puis accrocher les mains derrière. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des bras ? Découvrez notre exercice de pendu pour un échauffement ludique et stimulant. “Pendu”