Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- deuxième parallèle
- dessiner un demi cercle avec la hanche droite
- puis un demi cercle avec la hanche gauche
Variantes
🤸♀️ Tirer sur la corde
Bras tendus devant soi. Vous cherchez un exercice pour travailler la force et la coordination des bras ? Explorez notre exercice de “Tirer sur la corde” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Pédaler mains
Avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus
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