Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- deux mains sur la hanche droite, déhancher à droite et avancer d’un pas
- deux mains sur la hanche gauche, déhancher à gauche et avancer d’un pas
Variantes
☀️ Rayon du soleil
Monter les bras côté, commencer les rayons au-dessus de la tête. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mains et des bras ? Découvrez notre exercice de rayon du soleil pour un échauffement ludique et énergique. “Rayon du soleil”
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Bonjour à l'envers
Jambes écartées et se pencher en avant
Cloche genoux
Jambes pliées et genoux sur le ventre
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