Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- pieds joints
- sauter en posant les talons à droite
- puis à gauche avec les poings qui tiennent les bâtons imaginaires
- dire ‹ch› à chaque saut
Variantes
🔄 Quatre directions
Danser en regardant vers la droite, l’arrière, la gauche, l’avant. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et l’orientation dans l’espace ? Explorez notre exercice de quatre directions pour un échauffement ludique et stimulant. “Quatre directions”
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Couper couché
Jambes tendues en l’air, croiser jambe droite puis gauche devant
Balancer hanches
Pousser le bassin vers la droite puis vers la gauche
Saut sixième demi tour
Sauter et effectuer un demi tour
veiller à bien fléchir les genoux en atterrissant
Nager couché
Plier et tendre les jambes et les bras pour mimer la brasse
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