Position des enfants
Mouvements
- un pied devant et l’autre derrière
- sauter en changeant les jambes
Conseil
utiliser un tapis de gymnastique comme repère pour poser le pied devant
Variantes
🚶♀️ Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de promenade arabesque pour un échauffement fluide et énergique. “Promenade arabesque”
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Couper couché
Jambes tendues en l’air, croiser jambe droite puis gauche devant
Chuchoter
Hung up, Beat it et Thriller
Clip avec des enfants
Cloche bras parallèles
Bras parallèles puis balancer à droite puis à gauche
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