Position des enfants
Mouvements
en première ou canard, monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Variantes
🤷♀️ S’en ficher
Lever et baisser les épaules. Vous cherchez un exercice pour travailler l’échauffement et la détente du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “S’en ficher” pour un échauffement doux et apaisant.
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Monter/descendre les deux mains en soufflant le son ‹f›
Brouette
Un enfant couché sur le ventre et l’autre debout puis tenir les pieds de l’enfant couché qui soulève son corps et avance avec les mains
Rouler épaules
Rouler les épaules d’avant à arrière
Saut deuxième parallèle
En deuxième parallèle, plier, sauter, plier
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