Position des enfants
Mouvements
- une main gratte son ventre
- l’autre main est sur le côté avec les doigts pliés
Variantes
🩰 Temps lié
En deuxième parallèle, demi plié. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la flexibilité des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de “Temps lié” pour un échauffement fluide et énergique.
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Huit hanches
Deuxième parallèle, dessiner un demi cercle avec la hanche droite
Déraper
Courir et bloquer les pieds
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