Vidéo de l’échauffement
Position des enfants
Mise en place
les enfants sont dispersés dans la salle
- courir et jeter en tendant les bras vers le haut
- courir et shooter avec une jambe
- courir et attraper en croisant les bras
- danser au ralenti et se coucher par terre
- effectuer la même chose couché par terre
Conseil
Cet échauffement est parfait pour libérer l’énergie des enfants tout en travaillant leur motricité globale dans un cadre ludique. Utilisez cet exercice en classe ou en groupe pour commencer la séance dans une ambiance dynamique et amusante.
Musique de l’échauffement
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Mouvement
poule avec la tête
une main devant soi paume vers le bas et une main derrière soi paume vers le haut
Ecouter
Porter la main droite à son oreille droite puis la main gauche à son oreille gauche
Bras d'ange
Les deux bras tendus à hauteur de 10h - 2h
Pomper
Déboiter le haut du corps devant/derrière avec les coudes avant/arrière
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