Position des enfants
Mouvements
balancer les pieds à droite puis à gauche
Variantes
se placer en fleur, toucher les pieds des autres enfants en disant « bonjour les pieds de julie, bonjour les pieds d’Hugo, … »
Un autre exercice…
🪑 Table
Pencher en avant dos droit. Vous cherchez un exercice pour travailler la flexibilité et la mobilité du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “Table” pour un échauffement doux et apaisant.
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Chapeau qui tombe
Une main puis l’autre sur la tête, baisser les deux mains en même temps sur les joues
Non oui oui
Regarder à droite et oui 2x, regarder à gauche et oui 2x
Jambe devant/derrière
Poser le pied devant puis derrière
Retiré en dedans
Monter un pied et poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
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