Position des enfants
Mouvements
balancer les pieds à droite puis à gauche
Variantes
se placer en fleur, toucher les pieds des autres enfants en disant « bonjour les pieds de julie, bonjour les pieds d’Hugo, … »
Un autre exercice…
🪑 Table
Pencher en avant dos droit. Vous cherchez un exercice pour travailler la flexibilité et la mobilité du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “Table” pour un échauffement doux et apaisant.
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Mains jointes devant soi, les mains glissent vers l’extérieur à l’horizontale en restant proches l’une de l’autre. Pendant le mouvement, la paume droi...
Rayon du soleil
Monter les bras côté, commencer les rayons au dessus de la tête
Déraper
Courir et bloquer les pieds
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