Position des enfants
Mise en place
mains jointes
Mouvements
- regarder à droite et mettre les mains à gauche
- regarder à gauche et mettre les mains à droite
Variantes
🙇♀️ Révérence sur genoux
Monter et descendre les bras tendus devant. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mouvements sur les genoux ? Continuez à explorer notre exercice de “Révérence sur genoux” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Mains jointes devant soi, les mains glissent vers l’extérieur à l’horizontale en restant proches l’une de l’autre. Pendant le mouvement, la paume droi...
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