Position des enfants
Mise en place
mains jointes
Mouvements
- regarder à droite et mettre les mains à gauche
- regarder à gauche et mettre les mains à droite
Variantes
🙇♀️ Révérence sur genoux
Monter et descendre les bras tendus devant. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mouvements sur les genoux ? Continuez à explorer notre exercice de “Révérence sur genoux” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Clown qui rigole
Monter les jambes, poser les pieds le plus loin possible derrière la tête
Coupé
En équilibre sur une jambe, monter un pied et poser les orteils à hauteur de la cheville
Les mouches
Tourner la tête dans un sens puis dans l’autre
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