Position des enfants
Mouvements
- en sixième
- glisser un pied devant ou côté, jambe tendue
Variantes
Un autre exercice…
🦵 Retiré en dedans
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Enrouler/dérouler
Enrouler, descendre la tête, les épaules et le dos puis fléchir légèrement les genoux
Hélice en dedans
Tourner les deux bras d’arrière à avant
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