Position des enfants
Mouvements
- enrouler
- poser les mains par terre
- marcher avec les mains en avant, allonger le corps
- revenir
- dérouler
Conseil
ne creuser pas le dos
Variantes
🤔 Peut-être
Pencher la tête vers la droite, vers la gauche, vers la droite, et ainsi de suite… Vous cherchez un exercice de relaxation pour échauffer le cou ? Continuez à explorer notre exercice de peut-être pour un échauffement doux et apaisant. “Peut-être”
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Ouvrir et fermer les genoux
Rouler poignet
Tourner la main
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