Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- monter sur les genoux, fesses sur les pieds
- glisser avec les mains par terre devant soi
Conseil
proposer cet exercice dans l’apprentissage des deux diagonales puisque c’est lent
Variantes
🚗 Partir en vacances
En fleur, reculer sur les fesses sans toucher par terre avec les mains. Vous cherchez un exercice de coordination pour échauffer les jambes ? Découvrez notre exercice de partir en vacances pour un échauffement ludique et énergique. “Partir en vacances”
Musiques du mouvement
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En binôme, synchronisez vos mouvements avec un cerceau, avançant, marchant de côté, et visant des cibles pour développer coordination et coopération.
Chapeau avec bol
Porter son bol sur sa tête en guise de chapeau, marcher en avançant puis en reculant
Diagonale échanger
Répartir les enfants en deux groupes dans une diagonale, échanger les places
Poule
Accroupi, marcher avec ou sans les mains qui touchent par terre
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