Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- monter sur les genoux, fesses sur les pieds
- glisser avec les mains par terre devant soi
Conseil
proposer cet exercice dans l’apprentissage des deux diagonales puisque c’est lent
Variantes
🚗 Partir en vacances
En fleur, reculer sur les fesses sans toucher par terre avec les mains. Vous cherchez un exercice de coordination pour échauffer les jambes ? Découvrez notre exercice de partir en vacances pour un échauffement ludique et énergique. “Partir en vacances”
Musiques du mouvement
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Crabe
Poser un morceau de carton en dessous de chaque pied
Longueur puis largeur
Diviser les élèves en quatre groupes
Sautiller en arrière
Poser un pied, sauter en arrière en levant l’autre jambe, alterner les jambes
Kangourou avec sac
Placer le sac entre les genoux et sauter pieds joints avec les mains à hauteur de la poitrine
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